毎日、就寝中に、右手、右腕が血が止まります。。

40代/女性 - 2024/05/31

40代女性です。毎日、就寝中に右手、右腕が血が止まり、痺れの感覚で何度も目が覚めます。
枕は低く、仰向けで寝てしまうとなる気がします。
普段は、週にテニスを２回、テニス肘にもなったことはありますが、今は治っています。仕事では指先を使う作業を５時間くらいしています。
携帯の使用も多いです。
首、肩こりは酷く慢性化しています。
熟睡出来なく困っています。
よろしくお願いします。