どうしたら痩せられるか
person50代/女性 -
52歳専業主婦です。身長154センチ体重62キロあります。中性脂肪が高く270ほどあります。
肝臓もALTが高く脂肪肝です。統合失調症の薬リスペリドン２ミリグラム飲んでるせいか太っています。犬の散歩と３０分のウォーキングを毎日しています。食べる量は朝食パン一枚
昼普通の人間程度の食事量、間食なし、夜ご飯は食べません。水分は沢山取っています。こんなに食べていないのになぜ太るのかわかりません。全然痩せもしないです。ウォーキング犬の散歩以外は家でじっとしています。運動量が足りないのでしょうか？それにしてもこの食事量でなぜ太っているのでしょうか？水分の取りすぎでしょうか？毎日苦しんでいます。
どうしたら痩せられるか教えてください。よろしくお願いします。
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