嫌だ嫌だと思ってしまい、仕事に対するやる気が出なくなりました
person20代/男性 -
新年度に切り替わった辺りから仕事に対しての嫌だという気持ちが強まってきました。
元々「この仕事向いていないのではないか?」「なんでこんな仕事を……」と思いながら数年仕事を続けてきましたが、今年度から特にそのように思ってしまい、在宅勤務の際は時々一人で涙を流してしまいます。
食欲が湧かず2か月で5kgほど減量し、睡眠も十分に摂れなくなってしまいました。(朝4, 5時頃に目が覚めて以降眠れなくなる)
夜寝る前は翌日の仕事のことを考えると胸の辺りが激しくなり、呼吸が激しくなることもあります。
それでも何とか仕事に出て業務を進めていますが、今までほどのパフォーマンスが発揮できずに効率が落ちているのを感じます。
どのようにすれば仕事に対するモチベーションが戻り、体調が快復しますでしょうか。
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