左腕がつるような感覚、ぴくつきの不安

person20代/男性 -

29歳男性です。
3日ほど前から左腕の甲から肘までの間の腕の一部分がつるような感覚と共にぴくついています。
今まで、腕や足のぴくつきはよく見られましたが、ここ3日はその一部分がびくっ びくっ と鼓動のようにぴくついており(ぴくつきを目視可)、気になって仕方ないです。ずっとではないですが、かなり頻繁にぴくついています。また、ぴくつく箇所はすこしつりそうな感覚や違和感があり、ほかの場所のぴくつきより気になってしまっています。
病的なものでないか心配です。
対処療法等はありますでしょうか。
お風呂等に長くつかるのは有効でしょうか。
また、腕のぴくつきに限らず、全身のぴくつきはもう3か月以上みられるため、これらに効く漢方等あれば教えていただきたいです。

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