筋トレと尿酸値について
person30代/男性 -
私は週5で１回1時間半から2時間半の筋トレを行い、更に積極的に動物性タンパク質を摂るようにしています。
そんな中、尿酸値の高さで悩んでいます。
30歳に入り、本格的に筋トレははじめてから、徐々に尿酸値が上昇し、つい最近の人間ドックでの尿検査で、9.4と高値が出てしました。ちなみに昨年度は7.9でした。
人間ドックでの医師との問診では、9以上は治療の適応であるため、内科を受診するよう勧められました。
トレーニングの影響もあり、BMIは26と肥満の域に突入しておりますが、尿酸値以外の数値は尿検査・血液検査共に正範囲内で、過去痛風にもなっておらず、特に自覚症状もありません。
ここまでの高値が出たことに関しては、人間ドックの前日に、スクワット等の脚のトレーニングを2時間以上行ったことにも原因があるのではないかと考えております。
水は意識的に摂るようにはしてますが、タンパク質は1日に体重✖️1.5〜2gは摂取しています。
今の所トレーニングをやめるつもりはないので、内科的な治療の適応でしょうか？
病院に行くにしても、事前知識が欲しくご相談させて頂きました。
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