考えすぎる 不安が強い
person30代/女性 -
まだ起こっていないことを想像、妄想して不安になってしまいます。それがものすごくストレスです。いきなり涙が溢れてとまらなくなります。決めつけてしまい、思い込んでしまいます。胸がしめつけられて、喉がしまるような感覚にもなります。
自分の感情がコントロールできなくなります。考えないようにしようとしても考えてしまいます。これは不安障害ですか？
楽になる考え方、方法、薬はありますか？
10年以上前から強迫性障害をもっています。
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