膝が痛くて泣いています

10歳未満/女性 - 2024/08/05

7歳女児。
夕方から両膝が痛いと言い出し、2時間弱経った今、晩ごはんが食べられないほど痛いと泣いています。
特に右足の膝、表も裏も痛いと言っています。
近くの整形外科もしまっており、夜間救急にかかるのも調べていますが整形外科がありません。
たまに膝が痛いと言うときもあり今回もいつものかなと思っていたのですが…
どうすれば良いか教えてください。
家で出来る痛みを和らげる方法などありましたらお願いします。

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