１日に水を6リットルは飲んでるんですが大丈夫なんでしょうか？
person50代/男性 -
53歳の男性の話です。宅急便の配達の仕事をしてるんですが、毎年夏は猛暑で、水分をとらないともたないらしく、6リットルは飲んでるそうです。朝の９時～夜の9時頃までの間にです。その間食事もとります。トイレも何度かいきます。飲んでるのは色々で、水、お茶、スポーツドリンク、コーヒー、など。お茶が一番多いです。水分をとりすぎると体内のナトリウム濃度が下がってしまって危ないのでは？と危惧しています。毎日梅干しを1個か2個途中で食べるようにしていて、熱中症予防はしているのですが、とにかく毎年夏になるとそんな状態なので心配です。ただ、わりかし真夏の配達員の方達はそのくらい飲むようで、汗も普通の人とは比べ物にならないほどかきますし、水中毒で倒れたという話もあまり聞きません。大量に汗をかくので水分を減らすのもまた心配です。今のままで大丈夫でしょうか？
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