夜中断続的に起きてよく眠れない。

person20代/男性 -

29歳の会社員です。
あまりにも根付けが悪い為悩んでいます。
夜中の2-3時ごろには必ずと言っていいほど目が覚めてしまいます。
また7時よりも前に5時くらいにも目が覚めてしまうことがしばしばあります。
どうすれば改善されますでしょうか？

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