動脈硬化対策のために砂糖は摂らない方が良いか
person70代以上/男性 -
動脈硬化のために、心臓と頸動脈に狭窄があり薬物治療を始めたものです。LDL100HDL40ですが動脈硬化対策のため毎日一時間のウオーキングと、糖分塩分油脂を控える食事を続けています。ただ根っからの甘いもの好きのため、甘いものを絶っているのが苦痛でストレスがかなり溜まってしまいました。そこで質問です。動脈硬化対策のためにはやはり砂糖類はなるべく摂らない方が良いのでしょうか。例えば週に一度だけ大福２～３個とか、ケーキ１～２個とか、たまに砂糖入りのコーヒーを飲むとかはせっかくの動脈硬化対策の足を引っ張ることになってしまいますか。主治医のアドバイスで取りあえず甘味は果物で取っていますがストレスはマックスです。もうすぐ８０ですので食べたいものは我慢せずに食べることも自己責任の選択に思えるんですが早まった考えですかね。
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