不安感、呼吸、あくび症状
person30代/女性 -
以前から何度か自律神経の乱れで調子を崩したことがあります。
7月頃から、転職に伴うプレッシャーや親の病気、育児などでストレスフルなのは感じていましたが、下記症状が出るようになりました。
⚫︎あくびが止まらない時間がある
⚫︎なんとなく呼吸が浅く、息を止めてしまっていることがある
⚫︎噛み締めていることがある
⚫︎1日の中で不安になる時間がある
⚫︎便秘
先週カフェインを多く取ったこともあってか、急激なめまいがあり、動けなくなってしまいました。
その後ひどい眩暈は出ていませんが、夕方になると、息苦しい感じが出てきます。
つい3ヶ月前に健康診断をしたばかりなので、体の異常よりは心身の疲れなのでは？と思っています。ただ近くに良さそうな心療内科もなく、あまり病院に行く気がしていません。薬も飲みたくないです。
漢方で治るものであれば漢方を使いたいのですが、やはり心療内科への受診は必要でしょうか？
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