動悸が止まらず、苦しいです。

30代/女性 - 2024/08/30

生理1週間前ぐらいから動悸が時々あり、命の母ホワイトを飲んでいましたが、今は動悸が酷すぎてパニック寸前です。

セルシンを１錠飲んで普段なら落ち着くところが落ち着かない。むしろ酷くなっています。

寝られる気もしないし、頭の中は動悸でもっともっと苦しくなったらどうしようとぐるぐるしています。

病院に行ったって意味がないことはわかっているけれど、どうしたらいいかわかりません。

動悸を落ち着ける方法を教えてください。