妊娠13週　めまいについて

20代/女性 - 2024/08/31

昨夜2時ごろから未明にかけて急に激しい回転性の目眩に襲われ、その気持ち悪さから嘔吐もしてしまいました。
かかりつけの産婦人科にて早朝に対応していただき、脱水に対する点滴で症状は改善しました。
医師によると点滴で改善した為おそらくストレス性のものであり、耳鼻科にかかっても妊婦に出せる薬はないので様子見で良いだろうということでした。

現在症状は改善しておりますが、またいつ起こるかと思うと不安です。
普段ストレスはかかっている自覚はないのですが、前回の妊娠で19週流産となってしまった経験もあり、無意識にストレスを感じていたのかなと思います。
起きた場合の対処法や普段意識できること、めまいの予防などあれば教えていただきたく思います。
よろしくお願いいたします。