感情がコントロールできません

30代/女性 - 2008/09/11

現在2歳と6ヶ月の子供の母です。上の子が低体重で生まれてからとその後少しいろいろあったりで、とても心配性になっています。化学物質、電磁波などいろいろなことが心配でたまりません。
先日、友人宅に息子と娘を連れて遊びにいきました。息子がまだ目が離せないこともあって、娘を友人が抱いてくれるというので、つい任せてしまいました。しかし、友人は昼食を作っていることもあって、私の娘を抱いて電子レンジ稼動中にはそのドアの前にいたり、沸騰しているお湯の前にも平気で私の娘を抱いているんです。電磁波に敏感な私はすぐに何か言いたかったのですが、何をいっていいものか何もいえなかったんです。自分の無力さ、ばかさにはとてもあきれます。また、友人は自分の息子には絶対そんなことしないんです。作ってくれた料理も私が息子に与えるとき熱いから気をつけてといって渡すと、友人は熱くないよっていったんです。でも、自分の息子がその料理の中に手を突っ込むと、火傷するわっていってすごい勢いで息子の手をタオルで拭いていました。
はっきりいってすごく怒りが燃え上がりました。そのときはそのまま帰宅したのですが、思い起こすとイライラしてたまりません。後日電話で電子レンジの前にどれくらい実際いたのか教えてほしいと聞くと、そんなことはしていないというばかりです。すでに怒りをとおりこして憎しみになっています。電子レンジの電磁波は大丈夫という意見を頂きましたが、それでも心配です。まだ3度くらいしかあっていない友人に娘を任せて、信頼した私がおろかです。その自分のおろかさと友人の無神経さ、非誠実さに憎しみを感じます。そのことを考えると夜の眠れなくなり、何も話せなくなってしまいます。このことを考え始めると感情のコンとロールができなくてイライラしてしまいます。友人に仕返ししてやるとさえ思ってしまいます。どうすればいいのでしょうか。