首の凝りと酷い肩凝りについて

50代/女性 - 2024/09/11

もともと首の右付け根付近に頑固な凝りがあります。両肩の肩凝りも慢性的にあります。
普段から肩に力が入っているらしく、首肩は常に緊張しているようです。（本人は意識はありません）
日常的にはピラティスやストレッチ、ウォーキングなど体を動かすことはしています。

症状がある時は、葛根湯を１～２回、アリナミン錠などを数回飲めば大抵徐々に緩和されるのですが、今回はなかなか良くならず、痛みが強いです。数日前には発熱（微熱37.3度）し、頭痛も発症しました（時々左右の頭がズキッとする）。
鎮痛剤はあまり飲みたくなかったのですが、仕方なくアセトアミノフェン錠を数回服用しました。まだ時折頭痛は続いています。今日はアセトアミノフェンは服用していません。

この症状には葛根湯とアセトアミノフェンの併用が有効でしょうか。
緊張性頭痛のような気もするのですが、その際は、医療機関などで筋弛緩薬などを処方してもらった方が宜しいでしょうか。