左肘が痛いもう半年以上

person60代/女性 -

63歳ですが
スマホを持つ左肘が痛くて
だんだんタオルを絞るのも辛く
なって来ました
しばらくはスマホを休んで
使わない様にしないといけませんか？
整形外科に行った方がようでしょうか？
市販の湿布を貼るとましになりますがすぐ痛みを繰り返します
今まではこんな事はありませんでした
何か気をつける事はあるでしょうか？

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