トラウマはどうやったら克服できますか?
よろしくお願いします。現在27歳結婚して6年2人の子供がいます。
私は、昔(10代)付き合っていた彼にひどく暴力(頬骨陥没・左目はほぼ見えません)を受けました。別れ話、態度が悪い、勘ぐり、くだらない喧嘩、SEXを強要され、中絶も。。暴力も中絶も、相当なダメージでした。赤ちゃんに対しての申し訳なさ、自己嫌悪・・ずっと誰にも相談できず、なんとか正気を保とうと普通でいたいと、ナントカやってきました。結婚した夫は優しいのですが、怒り始めると怖くて(誰でもそうですよね)暴力のトラウマからか言い返す事もできず、ヘラヘラして自分を曲げて、私が悪かったとか、謝ったりしてしまい、自分でバカだと思いつつ6年やってきましたが、さすがに、もうキツくて、普通が保てなくなってきました。家事もしないとダメなのに放心状態になってしまい気付くと夕方でまた自己嫌悪です。。どうしたら元に戻れますか。。
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