感情が高ぶった時のコントロール
person30代/女性 -
38歳といい大人ですが、仕事やプライベートで簡単に泣いてしまいます。感情が高まると気持ちや言葉は理性的でいられますが、涙が勝手に出てきてしまいコントロール出来ません。
根本的に直す方法はないでしょうか。
仕事でストレスが影響して特に大事な面談の場面で泣いてしまいます。昔から涙脆かったのですが、ことビジネスでいい大人が泣くとかあり得ないと周囲からは見えており悩んでいます。
※一昨年何をしても涙が出てしまってしんどくなり心療内科には一度受診してみました。そこではホルモンバランスを整える？漢方を出して貰いましたが4か月ほど通ったものの改善もなく、打ち手もなさそうでしたので今はかかりつけ医はおりません。
そもそも特性だからと諦めるには社会的に生きづらいのでアドバイスをいただきたいです。
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