直立時の左膝の痛み　

person20代/男性 -

28歳男です
仕事中急に左ひざに違和感を感じ、立ち上がるとひざが痛みます。

足を曲げたりすれば痛みは和らぎ、片足立ち(左を上げる)と痛みはほぼ無くなります。

心当たりとしたら、昨日ランニングをしたことです。2日ぶりに走りましたが、夜も遅く3km程度しか走っていません(帰宅後すぐに走りました)

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