過去の急な嘔吐について

30代/女性 - 2024/10/08

去年の夏あたり、深夜になんの前触れもなく急に体が熱くなり（のぼせのような）、激しく2回ほど嘔吐してしまった経験があります。
翌日はケロッとしていて、絶食で仕事に行けました。下痢や胃痛などの症状も、特にありませんでした。
病院に行っても原因不明、便気味だったのでは？
とのことでした...

嘔吐恐怖症でもあるので、出来れば今不安定な妊娠時期に、つわり以外で、あんな風に嘔吐はしたくないなと思っています。

みなさん、同じようなご経験はありますか？
対処方法がわからないので、モヤっとしています。
同じような方がいらっしゃったら、ぜひ教えてください。