股関節の違和感での今後

person50代/女性 -

昨年の3月に変形股関節症と診断され、昨年いっぱい、リハビリをして、痛みがなくなりました。が今年になり、なんとなく朝起きた時、ウォーキング後不快感があります。
普段は、立ち仕事で時々前腿と、たまにお尻が筋肉痛のような痛みあり。定期診察で、MRIで関節唇が、損傷していますと。詳しい診断する為に、痛み止めの注射して、痛みがひくなら、診断確定すると、言われました。
が、今はそんなに普段は何もしなければ、痛くないので、12月まで、様子みたいと、申し出ました。
普段、ストレッチすると、コキコキ音が、する時があります。
今の、状態を、これ以上悪くしない為には、どうしたらよいでしょうか?
手術になったら、怖くて。変形性膝関節症になってしまうのでしょうか?
生活習慣病、予備軍で、ウォーキングも、積極的にしていましたが、運動した後は、なんとなく、違和感もあります。
昨日、運動して、本日、MRIで、片方の股関節には、水がたまっていると。
これは、どのような、状態でしょうか?限度が、わからず、悩んでおります。
長々と、申しわけありません。
よろしくお願いします。

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