片側の股関節痛について

40代/女性 - 2024/10/31

３ヶ月ほど前からあぐらのように足を開く形をとると、片側の股関節が痛みます。
足を、膝を曲げた状態で開かなければ、立ったり歩いたりしているときでも痛みなどはありません。
少し前に整形外科を受診し、レントゲンもとって診てもらいましたが、異常はないから様子をみてといわれました。
その後も改善しないため、どうしたらいいのか悩んでいます。
考えられる原因としては、年齢的なものと、仕事上、重いものを持って作業する際、手だけでは支えづらく、片足に乗せて支えるという仕草を常にではなく、１日に数回してしまうため、それが原因もあるのかな？と考えています。

あぐらのような姿勢をとらなければ痛みもなく、常に強い痛みがあるわけではないので我慢はできるのですが…。

◯どのような病気が考えられますか？
◯整骨院などのほうが治療しやすいのでしょうか？
◯痛みがある状態でも、多少我慢しながらストレッチなどしても大丈夫なのでしょうか？

このあたり、教えていただきたいです。
よろしくお願いします。