口内炎についてと、免疫力を上げる方法について教えて下さい

10代/女性 - 2024/11/02

高三の娘が2週間後に受験を控えています。
もともと自律神経の不調が身体に出やすく
胃痛、偏頭痛、喉の詰まり、吐き気、動悸など次々と症状が現れ、現在は半夏厚朴湯で喉の詰まりが少し良くなった感じです。
その他の薬は使用していませんが、頓服でパキシルの処方がありましたが、眠くなるかもというのを気にしてか使用していません。
もうすぐ試験本番で緊張などもあるせいか
毎日症状が出ています。
睡眠不足（時々眠れないことも）や疲れが続いてることもあり、昨日から急に口内炎が3個も出来てしまいました。
栄養面はあまり偏ってないと思うのですが…
なるべく早く口内炎を治したいのですがどうしたら良いでしょうか。　
今からすぐに免疫を上げるには、どんな方法がありますか。市販の免疫を上げるヨーグルトや、または市販のサプリなど効果があるのでしょうか…
よろしくお願いします。