デノタスチュアブルにサプリでマグネシウムとビタミンDを追加して良いか？
person60代/女性 -
骨粗鬆症でプラリア注射、そしてデノタスチュアブルを飲んでいます。
デノタスはカルシウムは305mgと充分ありますが、ビタミンDが5マイクログラムとマグネシウムが15mgしか入っていません。
色々な本などを読み、ビタミンDは1日25~50マイクログラムとっても良く、マグネシウムはカルシウムと1:1,か1/2が骨を作るのに良いとあります。カルシウム量が多いとマグネシウム量を保つ為に骨からカルシウムを取ってしまうと言うので、牛乳など乳製品を毎日とるので、マグネシウムを増やしたほうが良いのではと思うのですが。
デノタスチュアブルにサプリでこの2つを追加して飲んでも大丈夫でしょうか？
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