不眠の症状についておしえてください。

40代/女性 - 2024/11/04

ここ半年程は睡眠薬無しでなんとかやってこれました。しかし最近夫が体調不良によって会社をしばらく休んでいる状況になりそれがストレスの原因かわかりませんがここ最近不眠がぶり返してしまいました。
最初は中途覚醒に悩まされ、昨日は入眠さえできず、ウトウトしてもうそろそろ寝るな…と思ったタイミングで電車の警笛のような音が聞こえたりし寝れませんでした。これは不眠とはまた違う病気になってしまったのではと不安です。
この症状は不眠の一部なのでしょうか？
不眠にはまた薬を飲むしかないですよね？

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