ぎっくり腰 ５日目 早期回復
person50代/女性 -
庭の雑草取り（かがむ）木の枝切り（伸ばす）落ち葉を短いちりとりで取る。
五時間程やっていたら夕方から曲がったまま立てなくなりました。
翌日は腰が激痛で起き上がれない、歩けない状態です。
本日、５日目になります。
いまだヨチヨチ歩きで、朝起きると起き上がるのに痛みで一苦労。午前中は痛いですが、午後になると痛みが和らぎます。
湿布は肌が真っ赤にかぶれてしまい今日からはもう貼れません。
ロキソニンを翌日から1日、2、3回飲んでいます。
ストレッチ、温める、冷やす、安静、動いたほうがいい、と…
人により意見も違います。
何をするのがいちばんでしょうか？
鍼やマッサージは効果ありますか？
ブロック注射も考えたのですが、三連休をはさみ行けませんでした。
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