カリウムの多い食材や飲み物

person30代/女性 -

qt延長症候群でカリウム値が3.8から4.0辺りです。アスパラカリウムを飲んでいますが、あまり変化がありません。
医師からは正常値だけど5.0を目標にしたい、でも薬を増やすのではなく食事などで補ってほしいと言われています。
どんな食材や飲み物がカリウム値が上がりますか？

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