24歳 下腹部のみぽっこり
person20代/女性 -
ここ2〜3ヶ月で下腹部のみがぽっこり出ています…
1年ほど、ダイエットをしていてジムで筋トレ、有酸素運動をしています。
現在、169cm.57キロ.体脂肪率が25%なのですが下腹部のみ明らかにぽっこりしています…
以前から便秘があり、下剤を服用することもありますが食物繊維をとったり、食生活にはとても気を遣ってると思います。パーソナルトレーナーさんからは、骨盤が過前傾だから運動療法で治ると言われましたが病気なんじゃないかと不安です。
たんぱく質の取りすぎなのか？(筋トレをしているので1日あたり体重×2gを目安に摂取しています。)下腹部の膨張感は常にある感じで、最近はトイレが近いのも気になっています…婦人科系の病気なのか…とても心配です。
よろしくお願いいたします。
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