眠りにつくのが遅い、どこを見て眠りますか
person20代/女性 -
4年ほど前から、適応障害の診断がついております。同時に大人になってからADHDの診断、発覚もしました。
小さい時からなのですが、布団に入ってもなかなか寝つけません。
また、現在ここ1年でいうと、まぶたの裏を見つめていて、そこが暗くて怖いです。
様々な睡眠薬や睡眠導入剤も主治医と検討、調整してきましたが、次の日には残って眠たいのですが、寝つきには全く効果が得られませんでした。
1、ADHDが影響する部分もあるのでしょうか。また、一般的な改善策があれば教えていただきたいです。
2、夫いわく、眠ろうとするときにまぶたのうらは見ないらしいです。どこを見てねむるのですか。教えていただけると幸いです。
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
