続く頭痛と肩甲骨、肩、首の痛み

50代/女性 - 6時間前

1ヶ月前から、軽い頭痛がありました。
薬を飲まずに過ごしていたのですが、1週間ほどして、夕方あたりに血の気の引くような強めの頭痛があったので血圧を測ったら189/100ほどあり、急いで近くの病院に行きました。元々オルメサルタン20mgを朝1錠服用していたので、追加でアムロジピン2.5mgを処方してもらい、血圧は数日して110/80台ぐらいに今も落ち着いています。
次の日、念のために脳外に行くように勧められ、血圧の事も伝えCTを撮ってもらったのですが、脳には異常なし。血圧のコントロールをしてねと言われ、カロナール500をもらい安心して帰りました。しかし、頭痛は続き、次第に肩甲骨や肩、首筋（胸鎖乳突筋）全て左ですが、痛みが続いています。
昨年末から今年の7月まで、頸椎ヘルニア（6.7番）で整形に通っていて、カロナールとリリカの内服のみで、痛みもなくなったので終了し普通に過ごしていました。1ヶ月前は、主人とゴルフの打ちっぱなしで50球ぐらい打ちました。その時は全く何も感じませんでした。仕事は介護です。
既往は、パニック障害でフルボキサミン25mgを就寝時に。喘息持ちでこちらも就寝前に予防吸入しています。年齢的なものと、ストレスを溜めやすいタイプなので、睡眠不足は常にあります。頭痛はそのせいかと思っていました。
今は、ロキソニンとリリカをもらって飲んで3日目で、午後になると痛みどめも効かなくなる感じです。
整形外科に行って、しっかりリハビリなどをしてもらった方がいいのか悩んでいます。
わかりにくい文章ですいません。
アドバイスをよろしくお願いします。