慢性的に気になる症状について
person30代/女性 -
慢性的に気になる症状が複数あるので失礼します。
1.睡眠系について
睡眠時間自体は7時間取ってますが、朝の目覚めがスッキリせず(二度寝してしまうことがある)、昼間にものすごい眠気に襲われます。
以下の対策はしてます。
・寝る前のストレッチ
・寝る30分前にはスマホ見ない
2.胸部について
・食事の際に胸がつっかえます。
(週の大半)
・胸の付け根が痛むことがあります。
(2週間に１回)
3.疲労について
リモートワークのため、普段あまり外に出ないせいか、出掛けるとものすごく疲れてしまいます。
以上、複数の症状を上げましたがこれらに関連性はありますでしょうか。
また、関連性がなくてもどれか1つでも解決策があればご教示頂きたいです。
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