左腕の痺れと首こり肩こり

person60代/男性 -

事務仕事且つ長時間pc作業のせいか数年前から肩こり首こりが慢性化し特に左側首こりが顕著になってきている為か不明なのですが、2週間ほど前から左腕上腕部に少し痺れが出てきてます。自転車に乗っている時がすぐに痺れが出てくる感じです。痺れの原因となんらかの対処のアドバイスをお願いします。

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