お腹を凹ましたいのですが。
person70代以上/男性 -
2ヶ月前からバナナダイエットをしています。164センチで81キロあった体重が77キロになりました。運動は週2回水中歩行を1時間、自転車で50分走っています。
体重は減りましたが腹囲は殆ど変わりません。お腹を凹ますにはどうしたらよいか教えて下さい。ただ私は2年半前ペースメーターを入れましたので激しい運動は出来ません。よろしくお願い致します。
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