基礎代謝について
person30代/女性 -
毎日30分から1時間の有酸素運動とｶﾛﾘｰを18単位にしﾀﾞｲｴｯﾄをしていますが体重が減少しません。基礎代謝が低いのでしょうか?代謝を上げる為には、どうしたら良いですか?
以前に20ｷﾛの減量をし維持してきました。標準体重まで減量する事になりﾀﾞｲｴｯﾄを始めましたが増える事も減る事もなく同じ体重のままで悩んでいます。減量するには何をしたら良いのでしょうか?
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
