本態性高血圧

先日内科で血圧を測定したところ上が180でした(下は覚えていません)すぐに降圧剤を服用するようにといわれ、ミカルデス40mgを服用することになりました。弱い薬といわれましたが、検索すると最初は20mgから始めるのがのぞましいとあり、また、一日40mgが限度とありました。家で腕帯式の血圧計で測定しておりますが、朝夕ともに上は150〜160の間で下は80を越えています。兄弟全員ともに本態性高血圧で降圧剤を服用しておりますが皆5〜15mgで私の40mgは異常に多いような
気がしますがどうなのでしょうか?勿論同じ薬ではありませんが姉妹4人とも私より高い数値です。。又私が服用しておりますミカルデスは服用後130〜85が一番低い数値で後は飲んで無い時と大差のない数値です。まだ10日ぐらいの服用ですが、この先ずっと降圧剤を服用しなければならないのでしょうか?副作用の事も含め出来れば食事と運動で何とかしたいと思いますが無理でしょうか?又もし服用しなければならないとしたらこの降圧剤は適当でしょうか?眠気と脱力感があります。
以上ですが宜しくお願い致します。64歳女性。

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