フラッシュバック
person20代/女性 -
フラッシュバックが起きる日々多くて気がめいりそうです…どうしたらいいのでしょうか?フラッシュバックする時はその時受けたショックと同じ感覚にはなるのですが、前に受けたことが記憶が、無くて…。記憶がないことに苦しくて…。そのうちに自分を傷つけてしまいそうで…。PTSDになった原因の人から逃げるのではなくて苦しめたいという気持ちになってしまいます。実際に小さいですが行動に移してしまうこともあります。安定剤としてデパスを飲んでいますが…決まっている量飲むとハイになって。飲まないと気持ちがどんどん落ちてきます正直辛いですし。何かあるたびにクリニックに行くのも、自分自身に我慢が足りないかなあって追い詰めてしまいます。本当に辛いのです。どつ対処したらいいのでしょうか?
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