便の形状が…。

person30代/女性 -

最近 便秘が続いていますが なるべく カマグ[酸化マグネシウム]を服用せずに 食事 運動で 自然排便を 試みています。
しかし…。
やっと 排便があっても ウサギやヤギのフンのごとく コロコロとしたものが 少しずつしかありません。
水分摂取も心掛けていますが変化なし。
時折 腹部に激痛があります。
大丈夫でしょうか?

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