腰椎分離すべり症のことで
32歳の男性です。高校時代に第五腰椎すべり症と診断され当時のレントゲンで約8ミリの滑りが確認されそれ以後腹筋を強化した結果痛みは無くなりましたが30代になり今度は背筋を強化しようと思いつき90キロのダンベルを使ってデッドリフトと呼ばれるトレーニングを行いました。するとその3日後位から筋肉痛が出てその後、長時間歩いたり立っていたりすると澱部から足にかけて鈍痛が出るようになってしまいました。現在は腹筋とストレッチを徹底して痛みは治まっていますが、滑りの度合が悪化したように思え心配でなりません。トレーニングの際には違和感はなかったのですが、どんな負荷がかかった時にすべりは進行するのでしょうか?
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