境界性人格障害

person30代/女性 -

境界性人格障害と医師に言われました。人格だから病気ではない、だから自分で意識して気をつけるしかないと言われました。境界性人格障害はひとりで治す?治すという表現は違いますが、ひとりで治すことはできますか?本を読んだり、自分で感情コントロールしたり。カウンセラーの力を借りたほうがいいでしょうか?

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