腰椎変性症
person30代/女性 -
5日前に突然尾骨辺りに激痛が走り、動けなくなりました。
翌日少しましになり受診し、 MRIで4-5､5-1の軽度のヘルニア、変性症と言われました。
鎮痛剤と筋肉の緊張を和らげる薬を飲んでいますが、今日くしゃみをしてから、また激痛に襲われました。
やっぱり安静しかないんでしょうか?
昔腰を痛めたときは牽引やホットパックをしましたが、温めないほうがいいですか?
良くなればプールに行って鍛えようかと思ってますが、どれくらいから開始すればいいですか?
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