女性44歳です。最近突然腰、特に左側です、が痛くなり最初は軽い痛みだったのですが、ここ数日は激痛のため長く座っていることもままならず、じっとしているようです。一度整骨院には行って良くなりかけましたが、今は最初の時よりも痛みが強く悪くなっているように見受けられます。このような場合の腰痛の家庭での対処法をご教授下さい。またこの場合整骨院と整形外科どちらに受診したら良いでしょうか?
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