どうしたらいいでしょうか
person20代/女性 -
4日前彼の子供降ろしました。もういやになり自分がいけないことばっかして別れてしまいました。だけどやっぱり彼のことがすきで感情が止められません。でんわやメールをたくさんしてしまいます。絶対彼は迷惑してるだろうから辞めようと思うのですがしてしまいます。それで色々考えるようになってまったく眠れません。体調がよくなくてもお酒とタバコに頼ってしまい毎日どちらも量が増え続けるばかりなんです。楽になれる方法ないですか?教えてください
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