基礎体温について
person20代/女性 -
低温の時は計る時間までぐっすり寝てるのですが、高温に入ってから体温が気になるのか計る1、2時間前に何度も目が覚めてしまいます｡基礎体温を測る目安として、最低でも4時間睡眠をとる、起きたら動かずすぐ測る。などありますが、あたしの場合、11時から12時の間に毎日寝てます｡しかし、夜中2時や朝方4時位に目が覚めてしまいます。測る時間は6時なんですが最近は5時過ぎになってます。一応高温なんですが、これでも正しいと言えますか?何度か目が覚めてもなるべく動かずすぐ寝るようにしていますが、我慢出来ないときにはトイレに行ってしまいます｡やはり、高温であって欲しいと思いすぎて目が覚めてしまうのでしょうか?
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