妊娠と生活リズム(睡眠)について
person30代/女性 -
お世話になります。
結婚2年目の36歳主婦です。
現在、朝3時に起床し仕事(市場)に出ています。
夜は10時〜11時くらいに寝るので睡眠時間は4時間〜5時間になります。
仕事は午前中には終わるので日中はゆとりがあり、時々昼寝をしたりもするのですが、いつも睡眠不足を感じています。
先日、産婦人科で診察を受けて排卵がうまく出来ていないのではないかということで、来週血液検査をする予定なのですが、睡眠不足であることはホルモンバランスにも影響が出るのでしょうか?
昼寝をしただけでは解消されないでしょうか?
ホルモンバランスを整えるようなサプリメントなどはないですか?
高齢であることが気になるので早めの妊娠を希望していますが、人工的でなくなるべく自然な形の妊娠を望んでいます。
よろしくお願いいたします。
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