歩行困難な腰痛(原因:背骨の曲がり?)

person20代/女性 -

初めて質問します。
元から腰痛持ちでしたが、最近激痛が走る様になりました。そんな時にDisneyLandへ旅行へ行って1日歩き回ってたら、次の日腰が痛くて歩けませんでした。
接骨院へ行ったら、足を組んだり、姿勢が悪いせいで背骨が曲がって、そのせいで膝が痛くなり(腰の前は左膝が痛かった)、左膝を庇う様に歩くから背骨ももっと曲がり、背中の筋肉が緊張して腰が痛くなったと言われました。
腰というか、腰の左下の骨が出てるとこなんですが…

それから整体を受けて背骨を真直ぐにすればすぐ治ると言われたので、整体に通ってるんですが、全く良くなりません。朝の寝起きとかは痛くて動けないし……

親がいいと言ってた腰痛運動もしてるんですが、このまま接骨に通い続けてよくなるのか不安で質問しました。
他に何か背骨を真直ぐにする方法はあるんでしょうか?(姿勢をよくするのは、腰痛がひどくなってからずっと意識してやってるのでそれ以外でお願いします。)
それか、このまま整体と腰痛運動を続けていたらそのうち治るんでしょうか?

他の質問の回答を見ていると、整形外科に通えという回答が多い様なので、接骨院よりも整形外科の方がいいのかなと…
整形外科に行ったら、背骨が曲がってる場合、どの様な処置をしてもらえるんですか??

来月GWに旅行に行くので、それまでには治したいので宜しくお願いします。

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