コレステロール:動物性脂肪か、炭水化物か
person50代/男性 -
コレステロール、特に中性脂肪が高い体質をしており、食事などに気をつけねばなりません。家系的な要素はあります。血圧はいつも正常です。
この分野は諸説紛々のようで、いままでベジタリアンの食事、炭水化物の少ない食事(アトキンスダイエット)をためして来ました。正直どちらも中途半端ではありますが、それなりの効果はありました。ただコレステロール、中性脂肪は正常値より少しはみ出します。
食事としては、どちらのアプローチが正解なのでしょう。また両方とも良くないのでしょうか。
一時リピトールを服用していましたが、これで正常値に収められれば、服用した方が良いのでしょうか。
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