貧血について
person30代/女性 -
貧血の対処法についての質問です。
先日特定検診を受けました。
その際、貧血の検査もお願いしました。
結果、血色素が9、9でヘマトクリットは32、6%でした。
妊娠中に同じ位の値で、その時は造血剤を処方されましたが、今回は食べ物から採るように指導されました。
何をどのくらい摂取すると効果がありますか?
動物性食品は体質に合わず、殆ど食べられません。。
また、日常生活で注意点があれば、併せてご教示頂けますと幸いです。
宜しくお願いいたします。
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