下痢 寝冷え?

person20代/女性 -

4日位前から下痢が続いています。
おとといまでは下痢というより下痢気味の軟便で痛みもなく、朝だけだったと思うのですが、昨日は朝と夕方下し、腹部の痛みもありました。(排便すると痛みはなくなります)

私の家は弱めですが、ずっと冷房をつけており寝ている間もつけていることもあります。その上私は夜お腹を思いっきり出して寝る癖があります。

そして今朝は普通の便が出た後に下痢がでて、それからずっと下しています。(2、3回)
ご飯を食べたらお腹が痛くなって下すといった感じです。

長くなりましたが、寝冷えによる下痢でしょうか?
とりあえず今朝からコーワのザ・ガードを飲んでいますが飲まない方がいいですか?

他、冷えや寝冷えによる下痢の対処方を教えてください。

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