体脂肪を減らしたい
person40代/女性 -
ミトコンドリア病3243変異の糖尿病、腎炎、難聴を罹患しています。
糖尿病はインスリン、腎炎は低蛋白食を実施しており、現在Hba1cは5.8、eGFRは38です。
ここ数ヶ月で4.5kgほど太って現在身長157cm、体重48kgですが体脂肪率がここ1ヶ月ほど33%〜37%ほどあります。以前は24%前後でした。太った分が全部脂肪になってしまったと思っていますが、何とか減らしたいと思っています。どのような運動が効果的でしょうか?ちなみに今まで運動はあまりしていません。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
