体重増加がヒドイ!
person20代/女性 -
昨年の春までは46キロをキープしていましたが、今は52キロです。そして、たった今体重を測ったら53キロでした。基礎体温で今日で高温14日目なので生理前ではあります。生理前でまた体重が増えてるのでしょうか?
それにしても、どうしたら痩せられるのでしょうか?
お腹がいっぱいになるとスゴク眠たくなり、ついつい昼寝をしてしまいます。
お腹いっぱいになる手前で止めようとも思うのですが、家族との夕食は楽しく、ついつい箸が進んでしまいます。
解決法を教えてください。
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